CrossTraining Vs Calisthenics: tanto diversi da essere simili

Tanto diversi da essere simili: CrossTraining e Calisthenics rappresentano la nuova frontiera dell’allenamento. Sempre più Centri e palestre li inseriscono in pianta stabile tra le attività e i corsi a disposizione degli utenti. Basate sul metabolismo anaerobico, seppur con differenze, entrambe le discipline sono orientate a migliorare ed incrementare la performance fisica. Il CrossTraining (o CrossTraining) […]