Attenzione! la palestra è chiusa: tutte le dritte per allenarsi al meglio (parte 2) 

La quarantena continua. Sì, ormai stiamo percorrendo da giorni quella che pare essere una strada ancora lunga, interminabile. Abbiamo iniziato ad osservare come cambia il nostro corpo in relazione al drastico cambiamento dei nostri allenamenti: con meno carico, perdiamo forza. Inoltre, l’isolamento muscolare è ridotto ed i lavori a cedimento si riducono, rendendo difficile il mantenimento […]

Il Coronavirus non si combatte con gli integratori

L’esplosione dell’infezione dal nuovo coronavirus COVID-19, recentemente dichiarata “pandemia”, rappresenta una minaccia significativa per la salute e per l’economia internazionale. In mancanza di cure e trattamenti specifici antivirali, sorge la necessità di trovare metodi alternativi per controllare la diffusione del virus. Il primo, la prevenzione. Siamo tutti sottoposti a ferrei controlli e stiamo collaborando al […]