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#RICOMINCIAMO DA TE

TUTTO COMPRESO

IN UN UNICO ABBONAMENTO

Da oggi, non hai più scuse: allenati ad un piccolo prezzo e ricomincia a prenditi cura del tuo corpo. Siamo a tua disposizione per offrirti il miglior supporto e l’attrezzatura necessaria per il tuo allenamento. Ricomincia da Te.

€60
34
90
AL MESE
  • 400mq Sala Pesi
  • 30+ Ore Corsi Fitness
  • CrossTraining & Calisthenics
  • Pilates & Core Mobility
  • Scheda di Allenamento
  • Un anno TUTTO INCLUSO

SALA PESI

Oltre 400mq di spazio a disposizione. Una Sala Pesi adatta a qualsiasi tipo di allenamento: dal powerlifting al bodybuilding, dal corpo libero all’allenamento funzionale.

 

Disponiamo di oltre 30 macchinari isotonici (Technogym e Matrix) per un lavoro completo ed efficace su tutti i distretti muscolari. In più, 10 panche, 2 rack, 1 multipower e una pedana dedicata all’esecuzione del deadlift. Non mancano, infine, le migliori macchine cardio: 8 Tapis Roulant, 4 Cyclette e 3 Ellittiche, a cui si aggiungono 2 SkillMill e 1 SkillRow Technogym.

 

Hai la possibilità di richiedere la Scheda di Allenamento o un Programma di Allenamento Personalizzato. L’assistenza in Sala Pesi è sempre garantita per aiutarti a svolgere il tuo allenamento in totale sicurezza.

CORSI FITNESS

Oltre 30 ore alla settimana di Corsi Live. L’offerta più ricca di sempre.

 

Dall’allenamento funzionale all’aerobico musicale, dall’interval training alla tonificazione muscolare, senza dimenticare il benessere del corpo: i nostri corsi sono completi e per tutti. Ogni giorno, trovi quello più adatto a te e alle tue esigenze.

 

Scopri di più sui nostri corsi.

CROSSTRAINING

CROSS
TRAINING

CrossTraining è l’allenamento ispirato interamente al famoso marchio mondiale che mira al miglioramento di skills importanti quali: potenza, flessibilità, velocità, coordinazione ed equilibrio. Fissa uno o più obiettivi da raggiungere. I nostri workout mirano, anzitutto, al benessere fisico e mentale e ti aiutano a migliorare il Tuo corpo sotto ogni aspetto.

 

10 workout a settimana, una giornata dedicato al kettlebell ed una al team. Non potrai più farne a meno! L’attrezzatura di cui disponiamo è realizzata e distribuita da Lacertosus, azienda italiana leader nel Cross&Functional Training

PILATES
CORE MOBILITY

Non solo fitness e aerobica. I nostri corsi prevedono 5 ore alla settimana dedicate all’olistico, con un’attenzione particolare al benessere del corpo ed al suo equilibrio.

 

PILATES: La ginnastica posturale che sviluppa il corpo in modo equilibrato e corregge le posture sbagliate focalizzando l’attenzione sul miglioramento della fluidità dei movimenti. Un sistema efficace sia per il fisico che per la mente.

 

CORE MOBILITY: Corso focalizzato sul core, ovvero sulla parte centrale del corpo con esercizi specifici sull’addome e sulla sensibilizzazione del complesso lombare e pelvico ed esercizi di rafforzamento e di tenuta. A questo, si associa un lavoro di flessibilità e mobilità articolare volto a mantenere una corretta postura e a prevenire dolori muscolari.

Calisthenics_Giosy_Tortona

CALISTHENICS

Il Calisthenics aiuta a muovere il proprio corpo nello spazio, insegna ad avere consapevolezza del proprio equilibrio e della mobilità. Rafforza muscoli, tendini e legamenti in modo da riuscire a compiere movimenti dinamici, esplosivi e isometrici. Ha un ottimo transfer: permette di costruire una muscolatura adeguata tale da essere adattabile anche ad altre situazioni (powerlifting, sport dinamici, etc.)

 

Il Calisthenics, come disciplina, offre una continua sfida con se stessi. Per questo, è necessario allenarsi con costanza per imparare ad eseguire più skills possibili attraverso esercizi propedeutici senza, però, “bruciare le tappe”.

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  • 30+ Ore Corsi Fitness
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Compila il form qui sotto e verrai ricontattato/a per fissare un appuntamento, oppure vieni direttamente a trovarci. Ti illustreremo il Centro e potrai farci tutte le domande che desideri. 

La compilazione non comporta alcun obbligo di sottoscrizione.

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