fbpx
Calisthenics_Tortona_Logo

MERCOLEDI H. 18.00
VENERDI H. 20.00

FORZA
BELLEZZA

RESISTENZA
EQUILIBRIO

Cos'è il Calisthenics

Il Calisthenics è un metodo di allenamento fisico che permette di costruire un fisico tonico, scolpito e funzionale attraverso il controllo e la percezione del proprio corpo. Non si tratta di semplici esercizi a corpo libero, ma di tecniche che consentono di compiere movimenti apparentemente “impossibili”.

Propriocezione e Condizionamento

Il Calisthenics aiuta a muovere il proprio corpo nello spazio, insegna ad avere consapevolezza del proprio equilibrio e della mobilità. Rafforza muscoli, tendini e legamenti in modo da riuscire a compiere movimenti dinamici, esplosivi e isometrici. Ha un ottimo transfer: permette di costruire una muscolatura adeguata tale da essere adattabile anche ad altre situazioni (powerlifting, sport dinamici, etc.)

Allenarsi con costanza

Il Calisthenics, come disciplina, offre una continua sfida con se stessi. Per questo, è necessario allenarsi con costanza per imparare ad eseguire più skills possibili attraverso esercizi propedeutici senza, però, “bruciare le tappe”.

2 APPUNTAMENTI A SETTIMANA

MERCOLEDI H. 18.00

VENERDI H. 20.00

Vieni a provare il nuovo corso di Calisthenics forgia il Tuo corpo!

Richiedi il tuo 2 FREE PASS (2 prove gratuite). Sarai ricontattato al più presto!

Calisthenics_Tortona_Logo