obiettivi
Prova il mix unico tra aerobica e allenamento muscolare, con l’utilizzo di bilancieri, step e manubri. Allena in modo intenso tutte le grandi aree del corpo per tonificare e bruciare calorie.
PERCHè FARLO
- Tonifica e rafforza tutto il corpo
- Lavoro aerobico e anaerobico
- Rende le articolazioni più forti
- Aumenta la resistenza allo sforzo
INTENSITà
MEDIO/ALTA
durata