obiettivi
L’allenamento funzionale mira allo sviluppo muscolare, coniugando agilità, forza e resistenza. L’intensità di lavoro varia ad ogni workout.
PERCHè FARLO
- Aiuta a dimagrire e accelera il metabolismo
- Tonifica tutto il corpo
- Favorisce l'attivazione muscolare
INTENSITà
MEDIA
durata