FUNCTIONAL TRAINING

MARTEDI H. 18.00

VENERDI H. 17.00

INIZIO CORSO: 8 SETTEMBRE

obiettivi

L’allenamento funzionale mira allo sviluppo muscolare, coniugando agilità, forza e resistenza. L’intensità di lavoro varia ad ogni workout.

PERCHè FARLO

  • Aiuta a dimagrire e accelera il metabolismo
  • Tonifica tutto il corpo
  • Favorisce l'attivazione muscolare

INTENSITà

MEDIA

durata

50'

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TOTAL BODY

L'AEROBICA PER ECCELLENZA
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STEPBOXING

ENERGIA ALLE STELLE
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BODYTONE

TONIFICAZIONE AL TOP
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GAG

GAMBE ADDOMINALI E GLUTEI
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CORE MOBILITY

ADDOME E MOBILITà ARTICOLARE
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BODY PUMP

UN TONO MAI VISTO PRIMA
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PILATES

CORREZIONE POSTURALE
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AEROBICA STEP FITNESS

STEP ED IL RESTO SCOMPARE
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FUNCTIONAL TRAINING

CIRCUITI AD ALTA INTENSITà
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CROSSTRAINING

10 WORKOUT A SETTIMANA
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SPINNING

OBIETTIVO. SCOPO. AZIONE.
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HEAT PROGRAM

THE WALKING BEST
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RISVEGLIO MUSCOLARE

IL RISVEGLIO MIGLIORE
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TOTAL BODY

L'AEROBICA PER ECCELLENZA
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STEPBOXING

ENERGIA ALLE STELLE!
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BODYTONE

TONIFICAZIONE AL TOP
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GAG

GAMBE, ADDOMINALI E GLUTEI
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CORE MOBILITY

RAFFORZAMENTO DEL CORE E MOBILITà ARTICOLARE
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BODY PUMP

UN TONO MAI VISTO
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PILATES

CORREZIONE POSTURALE
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FUNCTIONAL TRAINING

OGNI VOLTA UN CIRCUITO DIVERSO
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AEROBICA STEP FITNESS

STEP ED IL RESTO SCOMPARE
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CROSS
TRAINING

10 WORKOUT A SETTIMANA
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HEAT PROGRAM

THE WALKING BEST
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SPINNING

OBIETTIVO. SCOPO. AZIONE.
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RISVEGLIO MUSCOLARE

IL RISVEGLIO MIGLIORE
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SPINNING & FUNZIONALE

A CHI LE GAMBE NON BASTANO
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