H.E.A.T. PROGRAM

MARTEDI H. 17.45 – 18.45 -19.45

MERCOLEDI E VENERDI H. 10.00

GIOVEDI H. 17.45 – 18.45 – 19.45

PRENOTA

INIZIO CORSO: 31 AGOSTO

MER/VEN H. 10.00: DAL 9 SETTEMBRE

obiettivi

Traduci la filosofia del trekking in un allenamento di gruppo che riunisce tutti i requisiti di un programma salutare, efficace e pratica la filosofia della vitalità per eccellenza!

PERCHè FARLO

  • Mirato al consumo di grassi
  • Si potenzia la muscolatura
  • Aumenta la resistenza fisica
  • Aumenta la sensazione di benessere e vitalità

INTENSITà

MEDIO/ALTA

durata

45'

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 CHE FA PER TE 

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 GIORNO PER GIORNO 

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TOTAL BODY

L'AEROBICA PER ECCELLENZA
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STEPBOXING

ENERGIA ALLE STELLE
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BODYTONE

TONIFICAZIONE AL TOP
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GAG

GAMBE ADDOMINALI E GLUTEI
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CORE MOBILITY

ADDOME E MOBILITà ARTICOLARE
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BODY PUMP

UN TONO MAI VISTO PRIMA
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PILATES

CORREZIONE POSTURALE
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AEROBICA STEP FITNESS

STEP ED IL RESTO SCOMPARE
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FUNCTIONAL TRAINING

CIRCUITI AD ALTA INTENSITà
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CROSSTRAINING

10 WORKOUT A SETTIMANA
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SPINNING

OBIETTIVO. SCOPO. AZIONE.
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HEAT PROGRAM

THE WALKING BEST
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RISVEGLIO MUSCOLARE

IL RISVEGLIO MIGLIORE
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TOTAL BODY

L'AEROBICA PER ECCELLENZA
SCOPRI DI PIù 🠚

STEPBOXING

ENERGIA ALLE STELLE!
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BODYTONE

TONIFICAZIONE AL TOP
SCOPRI DI PIù 🠚

GAG

GAMBE, ADDOMINALI E GLUTEI
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CORE MOBILITY

RAFFORZAMENTO DEL CORE E MOBILITà ARTICOLARE
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BODY PUMP

UN TONO MAI VISTO
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PILATES

CORREZIONE POSTURALE
SCOPRI DI PIù 🠚

FUNCTIONAL TRAINING

OGNI VOLTA UN CIRCUITO DIVERSO
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AEROBICA STEP FITNESS

STEP ED IL RESTO SCOMPARE
SCOPRI DI PIù 🠚

CROSS
TRAINING

10 WORKOUT A SETTIMANA
SCOPRI DI PIù 🠚

HEAT PROGRAM

THE WALKING BEST
SCOPRI DI PIù 🠚

SPINNING

OBIETTIVO. SCOPO. AZIONE.
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RISVEGLIO MUSCOLARE

IL RISVEGLIO MIGLIORE
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SPINNING & FUNZIONALE

A CHI LE GAMBE NON BASTANO
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