stagione 2024/25

PRIMITIVE FUNCTIONAL
MOVEMENT

MARTEDI E VENERDI H. 13.00

obiettivi

Il sistema Primitive® del Master Emilio Troiano è stata creato per consolidare le basi di consapevolezza e di mobilità articolare, atte a rinforzare le fondamenta di qualsiasi allenamento, fitness o sportivo, fungendo da substrato alle capacità condizionali, quali Forza, Resistenza e Velocità. Ha lo scopo di condizionare il movimento partendo dai 3 fulcri, spalla, anca e spina dorsale, attraverso movimenti su tutti i piani: frontale, sagittale e trasversale-orizzontale.

PERCHè FARLO

INTENSITà

MEDIA

65%

durata

60 min.

calorie

250/300

cosa ti serve

BORRACCIA
scarpe pulite
asciugamano

ORARIO DEL CORSO

Gennaio 2025
14 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
17 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
21 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
24 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
28 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
31 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
Febbraio 2025
04 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
07 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
11 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
14 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
18 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
21 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
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obiettivi

Il sistema Primitive® del Master Emilio Troiano è stata creato per consolidare le basi di consapevolezza e di mobilità articolare, atte a rinforzare le fondamenta di qualsiasi allenamento, fitness o sportivo, fungendo da substrato alle capacità condizionali, quali Forza, Resistenza e Velocità. Ha lo scopo di condizionare il movimento partendo dai 3 fulcri, spalla, anca e spina dorsale, attraverso movimenti su tutti i piani: frontale, sagittale e trasversale-orizzontale.

PERCHè FARLO

INTENSITà

MEDIA

65%

durata

55'

calorie

250/300

RICORDA DI PORTARE

scarpe pulite
BORRACCIA
asciugamano

ORARI CORSO

Gennaio 2025
14 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
17 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
21 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
24 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
28 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
31 Gen
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
Febbraio 2025
04 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
07 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
11 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
14 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
18 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
21 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
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