obiettivi
Il sistema Primitive® del Master Emilio Troiano è stata creato per consolidare le basi di consapevolezza e di mobilità articolare, atte a rinforzare le fondamenta di qualsiasi allenamento, fitness o sportivo, fungendo da substrato alle capacità condizionali, quali Forza, Resistenza e Velocità. Ha lo scopo di condizionare il movimento partendo dai 3 fulcri, spalla, anca e spina dorsale, attraverso movimenti su tutti i piani: frontale, sagittale e trasversale-orizzontale.
PERCHè FARLO
- Costante attivazione del Core
- Propriocezione e reattività
- Mobilità, stabilità e coordinazione fra le articolazioni
- Fluidità del movimento (multiplanare)
INTENSITà
MEDIA
65%
durata
60 min.
calorie
250/300
cosa ti serve



ORARIO DEL CORSO
Gennaio 2025
14
Gen
13:00 - 14:00
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
17
Gen
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
21
Gen
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
24
Gen
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
28
Gen
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
31
Gen
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
Febbraio 2025
04
Feb
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
07
Feb
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
11
Feb
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
14
Feb
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
18
Feb
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
21
Feb
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
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