obiettivi
Il sistema Primitive® del Master Emilio Troiano è stata creato per consolidare le basi di consapevolezza e di mobilità articolare, atte a rinforzare le fondamenta di qualsiasi allenamento, fitness o sportivo, fungendo da substrato alle capacità condizionali, quali Forza, Resistenza e Velocità. Ha lo scopo di condizionare il movimento partendo dai 3 fulcri, spalla, anca e spina dorsale, attraverso movimenti su tutti i piani: frontale, sagittale e trasversale-orizzontale.
PERCHè FARLO
- Costante attivazione del Core
- Propriocezione e reattività
- Mobilità, stabilità e coordinazione fra le articolazioni
- Fluidità del movimento (multiplanare)
INTENSITà
MEDIA
65%
durata
60 min.
calorie
250/300
cosa ti serve



ORARIO DEL CORSO
Maggio 2025
06
Mag
13:00 - 14:00
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
09
Mag
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
13
Mag
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
16
Mag
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
20
Mag
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
23
Mag
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
27
Mag
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
30
Mag
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
Giugno 2025
03
Giu
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
06
Giu
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
10
Giu
13:00 - 14:00
Primitive Functional
martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
13
Giu
13:00 - 14:00
Primitive Functional
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
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