stagione 2025/26

PRIMITIVE FUNCTIONAL
MOVEMENT

MARTEDI E VENERDI H. 13.00

obiettivi

Il sistema Primitive® del Master Emilio Troiano è stata creato per consolidare le basi di consapevolezza e di mobilità articolare, atte a rinforzare le fondamenta di qualsiasi allenamento, fitness o sportivo, fungendo da substrato alle capacità condizionali, quali Forza, Resistenza e Velocità. Ha lo scopo di condizionare il movimento partendo dai 3 fulcri, spalla, anca e spina dorsale, attraverso movimenti su tutti i piani: frontale, sagittale e trasversale-orizzontale.

PERCHè FARLO

INTENSITà

MEDIA

65%

durata

60 min.

calorie

250/300

cosa ti serve

BORRACCIA
scarpe pulite
asciugamano

ORARIO DEL CORSO

Febbraio 2026
06 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
10 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
13 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
17 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
20 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
24 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
27 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
Marzo 2026
03 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
06 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
10 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
13 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
17 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
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Il sistema Primitive® del Master Emilio Troiano è stata creato per consolidare le basi di consapevolezza e di mobilità articolare, atte a rinforzare le fondamenta di qualsiasi allenamento, fitness o sportivo, fungendo da substrato alle capacità condizionali, quali Forza, Resistenza e Velocità. Ha lo scopo di condizionare il movimento partendo dai 3 fulcri, spalla, anca e spina dorsale, attraverso movimenti su tutti i piani: frontale, sagittale e trasversale-orizzontale.

PERCHè FARLO

INTENSITà

MEDIA

65%

durata

55'

calorie

250/300

RICORDA DI PORTARE

scarpe pulite
BORRACCIA
asciugamano

ORARI CORSO

Febbraio 2026
06 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
10 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
13 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
17 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
20 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
24 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
27 Feb
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
Marzo 2026
03 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
06 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
10 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

martedì, Palestra Body&Ginny Tortona
13 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
17 Mar
13:00 - 14:00

Primitive Functional Movement

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