13
Gen
19:00 - 20:00
Spinning
lunedì, Palestra Body&Ginny Tortona
obiettivi
Obiettivo. Scopo. Azione. E’ un allenamento aerobico adatto a tutti i livelli di preparazione fisica, dai principianti agli atleti allenati. Utile per bruciare calorie e per la tonificazione.
PERCHè FARLO
- Aiuta e migliora la respirazione
- +600 kcal in meno di un'ora
- Aumenta il metabolismo basale
- Maggior dispendio energetico e controllo del peso
- Libera endorfine e mantiene alto il tono dell'umore
INTENSITà
MEDIA
80%
durata
60 min.
calorie
600/650
cosa ti serve
ORARIO DEL CORSO
Gennaio 2025
15
Gen
19:00 - 20:00
Spinning
mercoledì, Palestra Body&Ginny Tortona
17
Gen
19:00 - 20:00
Spinning
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
20
Gen
19:00 - 20:00
Spinning
lunedì, Palestra Body&Ginny Tortona
22
Gen
19:00 - 20:00
Spinning
mercoledì, Palestra Body&Ginny Tortona
24
Gen
19:00 - 20:00
Spinning
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
27
Gen
19:00 - 20:00
Spinning
lunedì, Palestra Body&Ginny Tortona
29
Gen
19:00 - 20:00
Spinning
mercoledì, Palestra Body&Ginny Tortona
31
Gen
19:00 - 20:00
Spinning
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
Febbraio 2025
03
Feb
19:00 - 20:00
Spinning
lunedì, Palestra Body&Ginny Tortona
05
Feb
19:00 - 20:00
Spinning
mercoledì, Palestra Body&Ginny Tortona
07
Feb
19:00 - 20:00
Spinning
venerdì, Palestra Body&Ginny Tortona
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